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    PEP-POWER

Was selbständiges Singen bewirkt

Thema

An vielen Orten, wo Menschen ein- und ausgehen, werden wir durch Lautsprecher mit Musik berieselt. Auch sehen wir oft Menschen, die sich mit ihren Kopfhörern von der Aussenwelt abzuschotten scheinen - um viel lieber Musik zuhören. Es ist keine Frage, dass Musik eine grosse Wirkung auf unser Gehirn und unsere Psyche hat. Deshalb sind viele Menschen geradezu süchtig nach Musik.

Empfehlung

Überlegen Sie sich folgendes: Wie wirkt Musik auf mich im Unterschied zum selber Singen (allein).

Tages-Tipp

Versuchen Sie heute ab und zu in Momenten, wo Sie allein sind, ein paarmal irgend ein bekanntes Lied oder eine spontan improvisierte Melodie zu singen. Wenn Sie pfeifen können, versuchen Sie es auch damit. Achten Sie zudem darauf, wie Sie sich dabei fühlen. 

Thema

Die Musikforschung lehrt uns, dass Singen zu den gesündesten Aktivitäten gehört, die wir Menschen ausüben können. Dabei kommt es nicht darauf an, ob wir immer die richtigen Töne treffen. Entscheidend ist lediglich, dass wir es tun.   Aktives Singen ist eine archaische menschliche Ausdrucksweise und ist viel wirksamer als nur das Hören von Musik.

Empfehlung

 Frage:

Wie empfinden Sie Menschen, die gerne spontan singen oder pfeifen? 

Tages-Tipp

Singen und Pfeifen Sie bei jeder sich bietenden Gelegenheit und denken Sie nebenbei daran, dass Sie sich damit etwas Exzellentes für Ihre Gesundheit tun. 

Thema

 Singen fördert unsere Gesundheit und Vitalität auf verschiedenen Ebenen. U.a. wird dabei Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt, die Atmung vertieft, der Stoffwechsel verbessert, div. Hormone ausgeschüttet, das Gehirn angeregt und die Psyche harmonisiert.    Singen gehört wie das Lachen erwiesenermassen zur besten natürlichen Medizin.

Empfehlung

 Planen Sie für die nächste Zeit täglich einige Momente und Möglichkeiten zum lauten oder leisen Singen, Summen oder Pfeifen. Z.B. beim Duschen, Autofahren, Spazieren, auf dem Arbeitsweg, beim Ausüben von Hobbys, usw.  

Tages-Tipp

Summen Sie sooft und wo immer Sie können. Achten Sie ebenfalls auf die spürbare innere Wirkung Ihres Summens. 

Thema

Gefühle von Unzufriedenheit, Unlust und Freudlosigkeit prägen heutzutage oft den Alltag von vielen Menschen. Mehr denn je brauchen sie auch Antidepressiva, Schlafmittel oder verschiedene Arten von Aufputsch- und Suchtmittel.   Das PEP-Powerprogramm beinhaltet deshalb auch Themen zur Linderung oder gar Abhilfe dieser Schwächen und belastenden Mangelerscheinungen.  

Empfehlung

Nutzen Sie regelmässig - sooft Sie nur können - die Affirmationen und Subliminals, die Ihren Wünschen und Zielsetzungen entsprechen. PEP-Power ist hochwirksam, wenn Sie es täglich in Anspruch nehmen. Es ist wie ein Langzeit-Präparat für Ihre innere ganzheitliche Entwicklung.

Tages-Tipp

 Bewusstes Atmen, Wasser-trinken, Bewegen, Entspannen, Singen, Summen, Pfeifen und Lachen sind natürliche Aktivitäten, die Ihr umfassendes Wohlbefinden unvergleichlich fördern helfen. 

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